Все мы любим помечтать: как бы, ничего не делая, избавиться от нескольких лишних килограммов. Телепрограммы, интернет и модные журналы изобилуют всевозможными предложениями, специально для нас производят БАДы, собирают диковинные ягоды, шьют специальное белье и конструируют тренажеры. О последних подробнее.

Очень популярным на сегодня тренажером является виброплатформа. Отзывы об этих устройствах самые разные. В рекламных статьях мы можем прочесть о потрясающих результатах, а на обычных форумах люди часто жалуются на полное отсутствие результата после нескольких месяцев занятий. Так что же это такое и стоит ли оно того, чтобы занимать место у вас дома? Давайте разбираться.

Технология вибрации

Сам принцип не является новинкой. Технология была открыта еще в послевоенные годы, тогда она стала активно использоваться в сфере космических исследований. Различные вибрационные установки оказались отличными тренажерами для подготовки будущих космонавтов. Они помогали адаптироваться к условиям невесомости. А сегодня мы из рекламы, посвященной тренажерам для похудения, узнаем, что такое виброплатформа. Отзывы большинства покупателей говорят, что при покупке они ожидали большего. Видимо, это результат чрезмерного приукрашивания действия тренажера в рекламных целях.

Одно занятие на виброплатформе

Если верить рекламе, то 15 минут, проведенных на шаткой платформе, легко заменяют двухчасовое занятие в гимнастическом зале или силовые упражнения на тренажерах. Другие производители утверждают, что одно занятие – это аналог одному часу качания пресса с нагрузкой на ноги. И все сходятся во мнении, что тренировка на этом тренажере с успехом заменяет два часа быстрого бега. Такая вот чудесная виброплатформа. Отзывы специалистов, инструкторов по фитнесу не настолько оптимистичны. Действительно, такой тренажер может сильно увеличить нагрузку от выполняемых упражнений, что сократит время, затрачиваемое на тренировку. Если же просто стоять и ждать волшебного воздействия от вибрации, то похудеть, скорее всего, не удастся.

Итак, что представляет собой виброплатформа? Отзывы пользователей и производителей могут преподносить ее в разном свете. Фактически же это тренажер, который снабжен вибрирующей платформой и насадками-лентами, которые нужно закрепить на теле. Разные режимы позволяют проводить обычную тренировку с повышенной нагрузкой или получать качественный массаж, то есть в основе похудения лежит классическая физическая нагрузка, ничего нового платформа не привнесла в этот мир.

Как действует виброплатформа

Под воздействием вибрации мышцы человека способны сокращаться и расслабляться. Этот принцип положен в основу разработки миостимуляторов, также работает и виброплатформа. Отзывы врачей подтверждают, что вибрация с высокой частотой колебания действительно заставляет работать мышцы, стимулирует активность всех тканей. Не остаются без внимания кости, сухожилия и кровеносные сосуды, то есть положительный эффект для организма все-таки есть, другое дело, как он связан с процессом сжигания жира? Практически никак, поэтому повторимся: если вы хотите похудеть, то работать все равно придется, потому как на платформе надо не стоять, как показывают в рекламе, а работать.

По словам производителей, тренажер позволяет избавиться от целлюлита и способствует похудению. Благодаря качественному массажу ткани активно насыщаются кислородом, что обеспечивает их хорошую работу и отличный внешний вид. Дополнительным козырем производителей является то, что занятия на этих тренажерах не дают излишних нагрузок на сердце, и человек не чувствует сильной усталости. Это очень важно для людей, которые страдают различными заболеваниями, ограничивающими физическую активность. Вибрационная нагрузка – это лучше, чем полное отсутствие движений, но сама по себе она не способствует сжиганию жировых отложений. Вы должны знать об этом до того, как пойдете в магазин выбирать виброплатформы для похудения. Отзывы тех, кто уже испытал на себе их действие, помогут сделать правильный выбор.

Виброплатформа Brumer dh1003

Существуют недорогие и компактные тренажеры, предназначенные для домашнего использования. Один из наиболее популярных — германская виброплатформа Brumer dh1003. Отзывы часто говорят об отсутствии модных детекторов, которые сканируют жировую прослойку и показывают динамику занятий. На самом деле – это лишь маркетинговый ход. Для домашнего использования это то, что нужно. Ее стоимость от 13000 до 15000 рублей, что сравнительно недорого. Размеры в собранном виде 64*51*24. Вес 23 килограмма. Учтите — ощущения от занятия совсем другие, когда под вами не коврик, а небольшая виброплатформа. Отзывы врачей предостерегают от излишнего фанатизма, особенно если вы находитесь не в лучшей физической форме. Выполняя махи и отжимания, можно легко получить травму, поэтому лучше начинать занятия в спортзале, оборудованном необходимым агрегатом, и под руководством тренера.

Можно ли похудеть с помощью виброплатформы

Сегодня стараются использовать виброплатформы для похудения. Отзывы, как и при использовании различных диет, у каждого свои. Важно помнить прописные истины: чтобы организм начал расставаться и жировыми запасами, нужно отладить схему потребления и затрат энергии. Тут дело даже не в том, чтобы есть меньше, нужно потреблять качественную, полезную и здоровую пищу, которая обычно не слишком калорийна. В день человеческому организму требуется от 1500 до 2000 килокалорий. Потребляя именно столько, вы не будете набирать вес. Прибавив немного физической активности, вы начнете худеть.

Тогда так ли необходим тренажер «виброплатформа»? Отзывы показывают, что он крайне полезен при отсутствии возможности реализовывать потребность в физических нагрузках другим образом, например, в период восстановления после травмы. Очень благоприятно тренажер воздействует на места, пораженные целлюлитом. Трудно переоценить его положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, гормональную и нервную системы. Подойдет тренажер и как дополнение к правильному образу жизни, здоровому питанию и систематическим нагрузкам. Для того чтобы избавиться от жировых накоплений, одних только вибраций категорически недостаточно. Нужна комплексная работа, включающая в себя правильное питание и соблюдение режима дня.

Что дают занятия на виброплатформе

Вполне закономерен вопрос, нужна ли вообще дома виброплатформа. Отзывы пользователей и здесь разделились. При этом люди, которые уже немного адаптировались к новым условиям тренировки, говорят, что она действительно позволяет сильно сократить время, затрачиваемое на спортивную тренировку, и при этом добиваться отличных результатов. Ниже мы рассмотрим специальный комплекс упражнений, который наиболее эффективен именно на виброплатформе. Такие тренировки обогащают ткани кислородом, улучшают микроциркуляцию крови, что крайне положительно сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы, в частности, предупреждает хроническую венозную недостаточность.

Противопоказания

Любой тренажер имеет свои противопоказания, поэтому перед началом занятий нужно посоветоваться с врачом. Поскольку тренажер воздействует полностью на весь организм, то, конечно, имеет виброплатформа противопоказания. Отзывы фитнес-инструкторов подтверждают, что ни в коем случае нельзя превышать положенного времени, особенно на первых занятиях, даже если вы себя хорошо чувствуете. Придется отказаться от таких тренировок, если вы беременны (особенно в первом триместре) или после родов не прошло шесть недель.

Обязательно оповестите инструктора, если у вас имеются серьезные заболевания сердца или сосудов, эпилепсия. Также временным отводом служит недавно проведенная операция.

Упражнения

Теперь мы рассмотрим собственно занятия на виброплатформе. Отзывы начинающих говорят о том, что они невероятно сложные, хотя это набор самых элементарных упражнений, просто сам тренажер многократно усиливает нагрузку. Часто такая оценка связана с тем, что начинают тренировку люди неподготовленные, но с большим избыточным весом. В этом случае тренер может порекомендовать начинать лишь с нескольких упражнений, постепенно добавляя новые.

Основной набор упражнений очень прост. Примером могут служить следующие:

• Подъемы на носки с целью нагрузить мышцы бедра и голени.
• Приседание с подтягиванием вверх.
• Наклоны в стороны для тренировки косых мышц живота.
• Разнообразные скручивания из положения сидя.

Отзывы врачей

Простые упражнения, выполняемые на виброплатформе, могут быть очень полезными и использоваться новичками для адаптации к физическим нагрузкам. Но для эффективного снижения веса их нужно совмещать с более интенсивными тренировками и оптимизацией рациона. Только тогда вы сможете получить желаемый результат и по достоинству оценить этот тренажер.

Виброплатформа для похудения – тренажер, который обещает феноменальные результаты за минимальное время. Фитнес клубы используют все актуальные тенденции для предоставления своим членам широкого выбора возможностей коррекции веса.

Но сила вибраций уже давно используется в индустрии красоты и спорта – для избавления от целлюлита, тонизирования кожи, массажа. На каких же основаниях новомодная вибрирующая площадка претендует на место лидера в тренажерном зале?

Виброплатформа для похудения – что это?

«Уникальные тренажеры» Power Plate – результат многолетнего труда инженеров американского парка высоких технологий.

И все же авторство технологии вибрации принадлежит Советскому Союзу и датируется 1960 годом.

• Целью ее создания была реабилитация мышечной и костной системы космонавтов.
• Впоследствии вибрирующие тренажеры стали популярными во всем мире, обещая помимо лечебного эффекта и снижение веса.
• Приятный способ времяпрепровождения обрел уйму поклонников, однако о значимом «отвесе» и речи быть не могло. А вот усиление микроциркуляции, снятие отеков, повышение упругости кожи – это пожалуйста.

Современная виброплатформа для похудения «вынуждает» мышцы тела рефлекторно и сильно сокращаться: порядка 30-40 сокращений в секунду при стандартном занятии.

Эффект достигается за счет вибраций площадки тренажера, которые характеризуются определенной частотой и амплитудой.

А именно:

• Бюджетные аппараты линейки отличаются простым устройством, небольшими размерами и меньшей ценой (например тренажер US Medica VibroPlate).
• «Лидер» PowerPlate отличается не только высокой стоимостью. Он и мощнее, и больше, и функциональнее, оборудован различными эспандерами для проработки мышц.

Обращайте внимание на производителя и характеристики тренажера в фитнес зале, который привлек ваше внимание заголовком «виброплатформа для интенсивного похудения».

Безопасность брендовых вибрирующих платформ обусловлена рядом причин:

• исключены риски травмирования связок, суставов, внутренних органов;
• подходят как новичкам и любителям, так и профессиональным спортсменам;
• прошли клинические испытания и получили разрешение на эксплуатацию.

Китайские модели, которые представлены в огромном количестве на различных торговых интернет-площадках, могут и не уступать брендовым по качеству. Но в этом случае об авторитетных гарантиях и надежной репутации речь не идет. Хотя экономия при покупке бюджетной модели может достигать весьма существенных цифр.

Виброплатформа для похудения и ее полезные свойства

Тренажер оказывает комплексное действие на организм и решает ряд лечебных и косметических задач. Принято считать, что 15 минут нахождения на вибрирующей площадке способны заменить 60 минут потения в тренажерном зале или 120 минут на теннисном корте.

Среди заявленных эффектов:

• глубокая проработка практически всех мышц тела;
• улучшение микроциркуляции жидкостей;
• выведение токсинов, снятие отеков, устранение целлюлита;
• лифтинг и тонизирование кожи;
• снижение веса и коррекция проблемных зон.

Виброплатформа для похудения рекомендуется не только людям с лишним весом.

Проблемы с осанкой, сердечно-сосудистой системой, иммунитетом, первые признаки старения или гормональный сбой? Смело отправляйтесь в фитнес зал и пользуйтесь инновационными возможностями.

Однако не стоит рассчитывать на 15-минутное наслаждение вибрирующими волнами.

• Придется потрудиться, а нагрузки, которые испытает тело даже при несложных упражнениях (наклонах, растяжке), удивят даже повидавших виды.
• Запаситесь водой – потери жидкости будут велики.

При наличии следующих противопоказаний от идеи «вибро-похудения» придется отказаться:

• беременность, лактация;
• онкологические болезни;
• обострение хронических заболеваний;
• воспалительные, инфекционные процессы;
• камни в почках, желчном пузыре;
• кожные патологии;
• эпилепсия;
• сахарный диабет;
• шунтирование.

В любом случае перед приобретением абонемента (или тренажера) необходимо проконсультироваться с врачом о безопасности процедуры для вашего здоровья.

При положительном ответе не торопитесь «сесть на коня», а обратитесь к тренеру за обучением. Специалист не только подберет необходимый комплекс упражнений для вашей фигуры, но и объяснит все нюансы нахождения на виброплощадке.

В обязательный комплекс услуг входит и контроль за выполнением – слишком высок риск травмирования для новичков.

Как проходит занятие на виброплатформе для похудения?

15 минут активной нагрузки – лишь первый ознакомительный этап. На самом деле в инструкции почти к любому тренажеру речь идет о полноценном 30-минутном уроке, который проходит в частотном режиме от 30 Гц и выше.

Хорошая новость для тех, кто не любит активное движение и предпочитает неторопливую нагрузку – виброплатформа создана для медитативного спорта.

Любые функциональные упражнения с виброусилением увеличат коэффициент пользы в десятки раз, при этом работать будут почти все мышцы.

Примеры упражнений:

• Неторопливые подъемы на носках (для проработки бедер, голени);
• медленные приседания с одновременным поднятием рук вверх;
• боковые наклоны для проработки косых мышц;
• отжимания.

Попробуйте изучить азы классических упражнений сначала на ровной поверхности и лишь затем перенесите навык на платформу.

Можно ли обойтись без упражнений? Для похудения нагрузка необходима, но эффект тонизирования можно получить, стоя и ничего не делая.

А воспользовавшись режимом «массаж» и приняв удобное положение тела, можно глубоко расслабиться и выйти из тренажерного зала пусть не похудевшей, но умиротворенной.

Сможет ли виброплатформа для похудения решить проблему лишнего веса?

К сожалению, и в этом случае без здорового питания смысла в занятиях не будет.

• Красивая фигура – это всегда результат комплексного подхода. «Фитнес для ленивых» снова оказался лишь рекламным слоганом.
• Возможно, индустрия красоты уже на пороге создания капсулы стройности, которая действительно сможет преобразить любую фигуру за одно мгновение.

Но пока необходимо руководствоваться мудрыми заповедями, в числе которых – меньше есть и больше двигаться. А где будет происходить движение – на улице, в парке, на виброплатформе – принципиального значения не имеет.

Все уже давно знают аксиому «лень — двигатель прогресса». Предприимчивое человечество абсолютно во всём всегда стремится к достижению лучшего результата с минимальными усилиями. И зачастую преуспевает. Не обошла стороной эта тенденция и бьюти-индустрию. По вполне понятным причинам: в современной жизни быт отнимает уйму времени и энергии. Иной раз под конец дня сил хватает только на еду, диван и сон. При этом держать себя в тонусе и привлекательно выглядеть хочет абсолютно каждый. «Прекрасная физическая форма без особых усилий» – обещают производители биомеханической вибрационной платформы — новинки среди тренажёров для коррекции фигуры и поддержания спортивного телосложения. Но так ли это на самом деле? Давайте с вами разберёмся, что за зверь эта виброплатформа и действительно ли она так эффективна при похудении? Есть ли у её использования негативные моменты? И если да, то какие?

Как устроена виброплатформа

Стандартная домашняя непрофессиональная виброплатформа

Конструкция виброплатформы в точности представлена в её названии. Грубо говоря, это небольшая площадка, которая вибрирует с частотой до 60 Гц. Амплитуда колебаний может при этом достигать 10 мм. Профессиональные виды тренажёра оснащены также дополнительными эспандерами для фитнеса.

Существует два вида виброплатформ:

1. Компактные модели, состоящие из одной платформы. Их легко спрятать в шкаф или под диван.

2. Более громоздкие модели имеют поручни, стойку для ручек и компьютер. Они удобнее в плане тренировок. Обычно у этого вида больше функций и программ для занятий. Однако такие тренажёры занимают много места, да и стоят дорого.

Как это все действует? Принцип и результативность похудения

Когда вы встаёте на платформу и запускаете выбранную программу, колебания площадки начинают передаваться всему вашему телу. При этом вибрация положительно воздействует на различные части организма:

1. Мышечные волокна вследствие вибрирования начинают активно работать, сокращаясь несколько раз в секунду. Что, по идее, должно давать такой же результат, как продолжительная силовая нагрузка. Итог — минус целая куча килокалорий.
2. Структура хрящей под воздействием колебаний улучшается, что делает суставы более гибкими.
3. Во время тренировки стенки сосудов расширяются. Это улучшает кровообращение. Ткани динамично обогащаются кислородом. При этом отсутствует предельная нагрузка на сердце.
4. Занятия на виброплатформе положительно сказываются и на психическом здоровье за счёт активной выработки организмом эндорфина и серотонина — гормонов счастья.

Все вышеперечисленное и ещё многое другое обещают нам рекламщики, продвигающие свой продукт. С их слов достаточно всего десяти минут в день для того, чтобы уже через месяц ощутить заметные изменения во внешности. Правда ли это?

Да, вибрации действительно способны разрушать жировые клетки. Но для того чтобы вывести их из организма, они должны окислиться. С помощью одной только тряски такого результата не достичь. Как только вы прекратите занятия на тренажёре, жировые клетки сразу восстановятся, ведь заявленного сокращения мышц, равного частоте колебаний выбранного вами на виброплатформе режима, нет и в помине. Вы можете простоять на тренажёре хоть три часа, напряжение вы почувствуете лишь в ногах, так как, простите за тавтологию, стоите. А это значит, что виброплатформа не в состоянии заменить интенсивные занятия. Однако это не говорит о том, что она совсем бесполезна.

Если хотите эффекта, занятия на виброплатформе необходимо сочетать с комплексом определённых упражнений. Физкультура в сочетании с вибрациями в два раза эффективнее обычных тренировок. И также стоит учесть, что пресловутых 10 минут будет недостаточно. Таковыми по длительности должны быть лишь первые ваши шаги. Затем продолжительность следует постепенно увеличить, если ваша цель — похудение.

Не стоит забывать и ещё одну очень важную информацию: несмотря на тонну положительных моментов каждодневное занятие на виброплатформе принесёт больше вреда, чем пользы. Вибрации вызывают резонансные колебания во внутренних органах человека. Так что чересчур длительное и частое вибрационное воздействие на организм в конечном счёте приведёт к нарушению работы органов зрения, негативно скажется на нервной и кровеносной системе, вызовет проблемы с позвоночником, желудочно-кишечным трактом, обменом веществ, циклом сна и так далее.

А давайте растрясёмся! Упражнения и занятия с примерами на фото

Растяжка в позе кошки из комплекса упражнений пилатес, выполняемая на виброплатформе

Вас не напугали предыдущие слова? Если вы все ещё полны желания опробовать чудесный агрегат, к вашим услугам функциональные упражнения. Они помогут вам выжать из виброплатформы максимум пользы. Но сначала пара слов о технике безопасности:

• Перед тем как попробовать задание на тренажёре, выполните его сначала на полу, тщательно соблюдая инструкции.
• Для занятий на платформе лучше всего надеть чистые носки или спортивную обувь на тонкой подошве. Это защитит вас от возможных мозолей. Не рекомендуется выбирать кроссовки на мягкой или толстой подошве, так как это уменьшит эффективность тренировок.
• Научитесь правильно вставать на тренажёр. Ваша цель — разместиться так, чтобы уменьшить амплитуду колебаний.
• Перед занятиями на виброплатформе лучше немного разогреться. Сделайте несколько приседаний и наклонов. Это подготовит ваш организм к более интенсивному перемещению большого объёма крови.
• Выберите удобное место для тренажёра. Вокруг платформы должно оставаться некоторое пространство, чтобы вам было удобно выполнять упражнения.
• Проконсультируйтесь с врачом. У виброплатформы огромный список противопоказаний, о которых мы с вами поговорим чуть позже.

Все выполнили? Тогда приступим к занятиям.

Правильная техника выполнения

1. Встаньте на платформу. На выдохе полусогните ноги, а руки вытяните перед собой или же вверх либо в стороны. Задержитесь в позе.

   Правильная техника выполнения

2. Вытяните одну ногу перед собой и поставьте на платформу. Колено полусогните. Руки положите на талию или на поручни. Через 30 секунд поменяйте ноги.

   Правильная техника выполнения

3. Встаньте перед платформой на колени, положите руку на платформу, расслабьте спину. Задержитесь в позе на 30 секунд.

   Правильная техника выполнения

4. Разместитесь на платформе вниз животом так, чтобы середина туловища лежала на площадке. Руки перед собой. Ноги можете вытянуть или согнуть ноги в коленях и поднять ступни вверх.

   Правильная техника выполнения

5. Лягте рядом с тренажёром на спину, ступни зафиксируйте на платформе. Руки вдоль туловища. При выдохе поднимите ягодицы и поясницу, держась на лопатках.

   Правильная техника выполнения

6. Встаньте перед платформой на колени, ладони положите на поверхность тренажёра. На выдохе распрямите колени. Если вам позволяет ваша физическая подготовка, чуть согните руки в локтях. Задержитесь в позе на полминуты.

   Правильная техника выполнения

7. Встаньте коленами на платформу. Ноги немного расставлены. На выдохе медленно прогибайтесь назад, стараясь обхватить ладонями щиколотки. Задержитесь в позе на тридцать секунд.

   Правильная техника выполнения

8. Сядьте на тренажёр, скрестив ноги. Руки можете поднять либо положить на колени.

Видео о способах применения

Это далеко не весь список. На самом деле вариаций тренировок бесконечное количество. Для новичков время занятий не должно превышать 15 минут. Первое время в каждой позе задерживайтесь на полминуты, не более. Если очень тяжело, делайте небольшие паузы между упражнениями. Постепенно увеличивайте время занятий и длительность поз (до 1 минуты), сокращая при этом время на отдых.

Заниматься на виброплатформе необходимо не чаще трёх раз в неделю, иначе вы навредите себе.

Строго воспрещается! Противопоказания и вред

Мы с вами пристально рассмотрели все положительные стороны биомеханической вибрационной платформы. Теперь давайте поговорим об отрицательных моментах. Итак, противопоказания:

1. Недавняя операция. Из-за упомянутого выше воздействия колебаний на внутренние органы рекомендуется воздержаться от тренировок на платформе во время реабилитации. К тому же могут разойтись швы.
2. Беременность и период лактации. Занятия на виброплатформе в состоянии привести к отслоению плаценты и дальнейшему выкидышу. После родов от физкультуры на виброплатформе следует воздержаться ещё на девяносто дней. Во время кормления грудью тренироваться на виброплатформе тоже не рекомендуется во избежание непредвиденных воздействий на выработку гормонов.
3. Шунтирование. Вибрация сведёт на нет его плюсы.
4. Эпилепсия. Тренажёр имеет все шансы вызвать приступ.
5. Искусственные органы. Есть опасность ухудшения работоспособности или даже полного отказа.
6. Протезы. Перед тренировкой необходимо снять.
7. Металлические элементы в теле. Первые восемь недель возможны повреждения мягких тканей, увеличение хрупкости костей, деформирование суставов и тому подобное.
8. Искусственные суставы.
9. Сахарный диабет. Усиленная нагрузка на мышцы вызывает резкие скачки сахара в крови.
10. Различного вида опухоли, воспаления, высокая температура, а также все остальные недуги, при которых запрещено прогревание, в том числе и локальное.
11. Камни. Колебаниям от виброплатформы вполне по зубам спровоцировать закупоривание камнями каналов в почках и желчном пузыре.
12. Остеопороз с Т-баллом четыре и более. Вибрации и хрупкие кости несовместимы.
13. Виброплатформа противопоказана людям, перенёсшим инфаркт или инсульт, а также страдающих тромбозом: высока вероятность того, что колебания вызовут движение тромбов по кровеносной системе и их скопление.
14. Грыжа. Чревато обострением заболевания.
15. Мигрень и месячные. Если не хотите ещё более частых и болезненных приступов, откажитесь от идеи заниматься на виброплатформе во время болей.
16. Болезни сетчатки глаза. Слишком велик риск отслоения сетчатой оболочки глаза, что при несвоевременном лечении может привести к слепоте.
17. Кожные заболевания. Вследствие контакта с поверхностью тренажёра можно усугубить кожные повреждения.

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь со списком прежде, чем бросаться с лозунгом «За красивую фигуру!» во все тяжкие.

Что ещё?

Ещё быстрее прийти к идеалу поможет сбалансированное питание. За основу возьмите любую диету, которая подходит именно вам, благо сейчас есть из чего выбрать. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с диетологом. Врач подберёт индивидуальный для вашего организма рацион.

И, конечно, все уже поняли, что виброплатформа — не волшебная палочка. Если кто-то будет совмещать занятия на тренажёре с обильным потреблением жирного и сладкого, никакая виброплатформа ему или ей не поможет. Чудеса — они только в сказках.

Фрукты — однииз важнейших аспектовправильного питания и источники витаминов. Не забывайте про них!

Отзывы владельце виброплатформы для похудения

Чтобы принять окончательное решение, нужна вам биомеханическая вибрационная платформа или нет, обратите внимание на несколько отзывов счастливых обладателей сего агрегата:

Как видите, мнения диаметрально противоположны. Что неудивительно, ведь каждый человек индивидуален. Что подходит одному, категорически неприемлемо для другого.

Новшества — это палка о двух концах. В двадцатом веке была популярна смертельная радиоактивная косметика, но именно в этих же годах был выведен первый антибиотик — пенициллин, что спасло в итоге миллионы жизней. И сразу никто до конца не знает, губительно ли новое открытие или же оно ключ к обретению здоровья и счастья. Так что будьте аккуратны в использовании новинок в любой сфере жизни. Берегите себя и своё здоровье!